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VENEX検証中

 

VENEX(ベネクス) リカバリーウェア アイマスク 61060331 ブラック L-XL
 

 

好日山荘でおすすめされて、ためしに買ってみました。

スポーツ中に着けないスポーツウェア、なんのこっちゃと思ったけど、

リカバリーウェアっていう新ジャンルで体の回復を早めてくれるツールだそう。

 

詳しいことはわからないけど、ナノプラチナなる金属を繊維に織り込んでおり、

これが血行をよくしてくれて、回復力が高まるということらしいのです。

 

Tシャツとかネックウォーマーとかいろいろ種類があったけど、

特に目が疲れているのと、効果に半信半疑なところもあったので、

比較的安めのアイマスクにしてみました。

 

これの肌触りがさらりとしていて、且つ圧迫感もほとんどなく気持ちいい。

長時間つけていても痛みは今のところでていませんね。

 

 

さて効果についてですが、これはちゃんと効果があるかもしれない。

 

まだ利用開始してから3日くらいしか使っていないけど、

朝の目覚めがすっきりするのを体感。

昨日なんて2時間くらいしか寝てないんだけどね。

それなのに朝すっきり、さすがに昼間は眠いけど。

 

目の疲労感についての効果は、今のところはまだなんとも。

ドライアイとかにも効果でてきたらいいんだけどなぁ、

もうしばらく利用してみて、

さらなる効果を体験できたらまた改めてレビューします。

 

ふるさと納税とはなんなのかを少しだけ時間使って調べてみた

 

ふるさと納税ってのを今年はしてみようかと思う。

まずはどんなものか調べてみた。

 

 

ふるさと納税の簡単な流れは、ちょうざっくり分けると以下の4つになるようだ。

 

1. ふるさと納税をする

 

2. 納税受領書をもらう

 

3. 納税受領書を添付して確定申告する

(納税先が5つ以下で所得について確定申告をする必要がない人は不要らしい)

 

4. 所得税の還付、住民税の減額

 

たぶん手続きはいろいろ面倒そう、還付、減税のしくみもわかりにくそう。

そのへんはあとで追ってみよう。

 

はてさて、続いてふるさと納税をするメリットは?

 

・お礼がもらえる(お礼は公表されているので、選んで納税できる)

・税金の還付、控除

・寄付したい地域を選べる、複数の地域に納税もできる

・寄付の用途を選べる

 

減税されてお礼がもらえて、用途も選べる、

これだけ聞くと、もはややらない手はないような感じに聞こえるがほんとに?

 

 

つぎにいくら納税すればよいのか?

このシュミレーションで納税上限が決められるみたい。

シミュレーション~簡単~ | ふるさと納税サイト「さとふる」

 

自己負担は2000円になるとある。

必要な納税額を納税して、来年の住民税減額という形で

自己負担額以外のその金額がもどってくる、ということか。

 

金額は年間に住民税いくら払ってるか、によるってことですな。

そこの減税なわけで払っている以上の納税をすると減額しようがない、

なので上限が決まっている、ということなんだろうと理解した。

 

つまりいくら払えばよいというか、

住民税で払っている上限を超えるまでは(減税できる範囲までは)

納税できますよってことのようだ。ふむふむ。

 

 

まだまだわからないところがあるけど、一旦はここまで。

続きはまた次回。

 

膝の皿って矯正できるんだ!

若いころから膝の皿の位置が上にあるといわれてきて、

体質なんだとあきらめていたけど、、、

 

昨日理学療法士に聞いたら、

矯正して正しい位置に治す方法があるとのこと。。!

 

 

膝の皿の位置のせいで膝が弱いのを自覚していたので、

これはうれしい。

 

若いときに知っておけば。。。。もっとスポーツできたのに。。。。

 

まあ、まだこれからもできますよね。

セルフトレーニングでどうにかなるらしいので、

さっそくチャレンジ。

 

簡単にやりかたを説明、皿が上にあがっている人限定。

 

まず足を前に伸ばして座る。

 

巻いたタオルを膝の下において膝を少し膝を立たせる。

 

皿の位置が天井を向くように調整する。

 

左手を皿の上部を手の平で膝下に押す形に手を添える。

 

右手で左手をゆっくり押して、10秒ほど固定する。

この時上から圧迫してはダメ。

膝上から膝下にスライドするように意識して、左手の平で皿を包み込んで押し、

固定させておく。

 

これを3回繰り返す。

お風呂上りにやるのがお勧めだそうです。

頻度は多くてもいいのかもしれないけど1日3回はやってね、とのこと。

 

 

CROSS テックスリープラス

CROSS Tech3Plusを買いました。

 

 

所有感と使いやすさはとても満足。

 

書き味は滑らか。

素材は真鍮で、手触りも悪くない。

重さは安物と比べたら重いけど、疲れない程度のよい重量感。

高級ペンの中では軽い方だと思う。

 

回転式で、黒、赤、シャープペンが搭載されているんだけど、

回転は時計回しで変更。逆時計回しでペンが収容。

 

回転式ってどっち側に回してもいいタイプが普通だから、

ちょっと戸惑ったけどすぐ慣れた。

 

悩みが、芯の太さ。

 

用途が手帳に使うのがメインなんだけど、

手帳みたいに細かく書くことに対しては、

やや太字な感じ。

 

対応する芯で細いのがないかなと探し中。

これさえあれば大満足なんだけど。