頑張っているのに満たされない、か。
そんな欠乏感を感じて生活している気がする。
自己愛が足りない、らしい。
愛が足りないから他の人に求める、ということだろうか。
この満たされない気持ちをどうにかするための対策について、
ネットで10分くらい調べてみた。
- 生命のぬくもりに触れる
- いろんなことにチャレンジする
- 正直な気持ちを出す
- にぎやかなところに行く
- 行動範囲を広げる
- 友達に会う
- 趣味を楽しむ
- 目標設定をする
- よく笑ってみる
- 自分の欲求に応える
- 掃除をする
- 仕事や勉強をする
- 凝った料理をしてみる
- 自分磨きに励む
- 一人旅に出る
- ボランティア活動をする
- 飲みに行く
- お風呂に入る
- 寝る
- 原因を掘り下げてみる
- 他人と比較しない
- 目の前の幸せを大切にする
- 人を信じる
- 他人を尊重する
大きくまとめると、
- 自分の成長に取り組むこと
- 他人を大事にすること
がこの気持ちを乗り越えるために必要なようだ。
いくつかやってるはずなんだけどなぁ。
足りてないかな。
自己成長は全然足りてないか、ここをもっと必死になったら、
満たされるかも。
あとは仕事。もっと仕事がんばろう。
そんな気持ち考えるヒマがなくなるくらい。
という今後の改善案を結論にして、
先に進もうと思う。